FAQ

Kā tas strādā?

Omniva

Omniva

Maksas pakalpojumi

Maksas pakalpojumi

Veikaliem

Veikaliem

Vingrojumi

Sveikas, varbut kada var ieteikt kadus vingrojumus lai uztrenetu dibenu un krutis, vingrojumus presei jau zinu, tikaiii domaju varbut varat ieteikt kaut ko patiesam labu kas palidz..:)

4 Atbildes


Dibens vislabāk uztrennējas ar pietupieniem, jeb squats :)


Youtube.com, Fitness Blender, viņiem ir labas treniņu programmas.


Butt workout , youtubē pilns ar tādiem video . :)

Un priekš krūtīm ir speciālā gumija , lai uztrenētu krūtis , pati sporta veikalā iegādājos , maksā kapeikas .


kayla itsines!

Jātrenē visu ķermeni, pec gabaliem diez vai būs ok.. ))

Ja kas, man ir programma)

1 - 4 no 4