FAQ

Kā tas strādā?

Omniva

Omniva

Maksas pakalpojumi

Maksas pakalpojumi

Veikaliem

Veikaliem

DIĒTA

Sveikas,dāmas! Internetā lasu bieži par visādām diētām (prasās nomest dažus kg) ,bet nevaru saprast,kura ir tā efektīvākā ,jo daudzām domas dalās. Tikko beidzu OLU DIĒTU,kura ilga divas nedēļas,galīgi nepatika tās olas katru dienu rīt! un no svara zuduma - nekā! kaut divreiz nedēļā apmeklēju sporta zāli,skrienu ( cik nu varu)! Lūdzu,mīļās,gaidīšu jūsu ieteikumus,kādas diētas ir efektīvas un kuras labāk atstāt malā! ;(

18 Atbildes


Labots 16.03.2018 20:54

es griezot rinki nometu ap 10 kg !!! :) Nju jaa un tajaa laikaa arii eedu mazaak!!! Svars ir palicis taads kaads bija kad beidzu griezt rinjki!!! :) Iesaku griezu katru vakaru 30 min neapstaajoties apmeeram 2 meenesus....


Labots 16.03.2018 20:54

> sanita.rac

es griezot rinki nometu ap 10 kg !!! :) Nju jaa un tajaa laikaa arii eedu mazaak!!! Svars ir palicis taads kaads bija kad beidzu griezt rinjki!!! :) Iesaku griezu katru vakaru 30 min neapstaajoties apmeeram 2 meenesus....

Ne visiem tas der. Pie tam, griežot riņķi, tiek nodarbinaati tikai vēdera muskuļi. Cilvēkiem, kuriem problēmas ar muguru, tas pat ir kontrindicēts, pie tam ja ir runa par to speciaalo riņķi, tad tur vispaar ir garš staasts, var iegūt tikai traumas cerētaa vietaa.


Labots 16.03.2018 20:54

Liesas uzturs var izraisa minerālvielu (magnija, nātrija utt.) Trūkumu. Jums ļoti rūpīgi jāizvēlas diētas plāns, jo tam jābūt līdzsvarotam. Nesamērīga diēta var izraisīt svarīgu minerālvielu zaudēšanu. Var būt vājums, krampji, trauksme, neregulāra sirdsdarbība, pat depresija.

magnija trūkums

Tātad, gudri izvēlieties diētu.


Labots 16.03.2018 20:54

2.5 gadus veca tēma,nopietni?


Labots 16.03.2018 20:54

Šī tēma vienmēr būs aktuāla. Šobrīd "sēžu"uz Stokholmas diētas. 4 diena. Svars krīt, varbūt pat pārāk strauji. Redzēs, kas notiks, kad diēta beigsies. Protams jāmēģina būs ēst mazāk.


Labots 16.03.2018 20:54

Mammai paradijas veselibas problemas no Stokholmas dietas


Labots 16.03.2018 20:54

Vispar neko nevar te ieteikt,jo mes visi dazadi, un tomer ar tadam lietam javershas pie dietologa,jo vienam var palidzet dieta,citu nobeigt


Labots 16.03.2018 20:54

Vislabākā diēta, no savas pieredzes varu teikt, ir vienkārši izslēgšanas metode, izslēdz visus produktus, kas satur cukuru, baltos miltus, treknu galu, kartupelus, maizi tā skaitā. Es pastiprināti dzēru zalo tēju, ēdu sauju mandeles katru dienu, greipfrūtus, zivi biežāk, liesu biezpienu un papildus lielā daudzumā dārzeńus un załumus. Olas arī. Badā nebūsi, vitamīni pietiks un spēks arī. Svarīgi uzńemt olbaltumvielas, minerālvielas, svarīgi lai āda ir skaista un labs garastāvoklis, tāpēc nekāda diēta, bet veselīga dažādība. 

11 - 18 no 18

Tēma slēgta

Tēmu slēdza: Inky
Iemesls: Diskusijas autore dzēsusies no portāla