FAQ

Kā tas strādā?

Omniva

Omniva

Maksas pakalpojumi

Maksas pakalpojumi

Veikaliem

Veikaliem

Droši pirkumi

Droši pirkumi

Diēta

čau! gan jau daudzām ir sanācis uz diētiņas pasēdēt vai paskatīties kā ar to cīnās kāds no tuviniekiem. :) šoreiz esmu atbalstītājas lomā. Zinu  pilns internets ar visādām diētas programmām, kā arī ko tik nevar iegādāties visādi brīnumlīdzekļi. ;D Kādam palīdz kādam mazāk. 

 

Kā Jums ir gājis? Kas ir devis kādu rezultātu? Vai tā neēšana pēc pulksten 18tiem, 19tiem palīdz? 

Kādus  produktus lietojāt, ko varat ieteikt? :) Nebūs jau nez kāda dramatiskā diēta ar badošanos vai sēdēšana tikai uz kāpostiem un gurķiem, bet nu tomēr nedaudz vajag pamēģināt kādu riepiņu mazāku padarīt :)


17 Atbildes


15 gadus atpakaļ nometu  24 kg par 4 mēnešiem pēc Montinjaka diētas.No ta  laika  tikai 8 kg  ir atpakal.


> Kurpniece L

Katru rītu 7 dienu garumā ēdu auzu pārslu putru bez cukuru, ar augļiem klāt un rezultātā -3kg :)

Un pārējo ēdi kā parasti? :)


Rezultātu var dot tikai pareiza ēšana visas dzīves garumā un fiziskās aktivitātes, ja ir vēlme būt ne tikai tievai pēc izskata, bet arī pēc būtības. Ēšanas paradumus palīdz sabalansēt kaloriju skaitīšana (tagad ir visādas parocīgas programmas gan datoram, gan telefonam) un vēlāk arī sava olbaltumvielu-tauku-cukuru balansa noteikšana un ievērošana.

Nevar nedēļu pamocīt sevi, bet pēc tam atgriezties pie miltu, parasto cukuru, kūpinājumu un citas rūpnieciski pārstrādātas pārtikas ēšanas un saglabāt sevi skaistu un tvirtu. Brīnumu te nav un nebūs, tikai savu ieradumu maiņa uz mūžu.


Sistema minus 60.nometu pa 7 menešem 25 kilo bez stressa.vienigais pec 18.00 est nevar


Ja badosies - nekas no tā nesanāks. Tikai mazs prieks un īsu laiku, sāks ēst normāli - viss būs atpakaļ. Jāsāk pierast pie veselīgas, vārītas pārtikas. Un no badošanās par skaistu un īpaši tvirtu augumu var aizmirst.

Un tas debīlais mīts, ka ēst pēc sešiem nedrīkst - murgs. Jebkurai gudrai sievietei ir jāsaprot, ka ēst nav vēlams 2h pirms gulētiešanas !


Ntos gadus atpakaļ izturēju šo:
http://www.pareizs-uzturs.com/public/taukus-dedzinosa-dieta.php

-4kg nedēļas laikā zaudēju. Izvēlējos tieši šo diētu, jo zupu var ēst neierobežotos daudzumos un katrreiz likt citas garšvielas. Lielākā kļūda bija pašai vārīt zupu, jo garšas ziņā apnika jau vārīšanas laikā no smaržas :(


Tagad ar darbu atkal esmu uzbarojusies #regulāraēšana.
Bet diētas nav priekš manis. Jādomā, kur/kā ēst vēl mazāk..


Neko ideālāku nevaru iedomāties kā http://calis.delfi.lv/spogulis/uzturs/dietas/olu-dieta/

Manā darba vietā šī diēta ir ļoti populāra, pat slinkie vīrieši (zinu 5 pers) to pilnībā izturējuši un kļuvuši slaidāki, kā arī ļoti ilgu laiku svars nenāk atpakaļ. Iesaku. Bet vienīgais mīnuss, kā jau visām diētām - jo mazāk lieko kg, jo lēnāk tie nāk nost.

11 - 17 no 17