Sveikas!

Mans novērojums,ka šī portāla apmeklētāju loku lielā mērā veido māmiņas ar maziem un lielākiem bērniņiem. Tas, kas izkristalizējies dažādās foruma tēmās, ir tas, ka māmiņas pārsvarā netiek galā ar liekajiem kg pēc dzemdībām. Citām varbūt ir cits iemesls,kāpēc uzradušies liekie kg, bet tas nemazina vēlmi notievēt:)

Vairākas dāmas bija izteikušas vēlmi padalīties ar padomiem,kā notievēt.

Sākšu ar sevi - man sen vairs nav 20, pēc dzemdībām lieki 8 kg, kas ne par ko negrib atkāpties. Tikko atbraucu mājās no slimnīcas, kg nāca pat klāt, nu ir nost 400 gr. 

Ko es daru? Cenšos dzert daudz ūdens,atteicos no saldumiem(bet,ai,kā vakaros gribas), cenšos ēst daudz dārzeņus. Regulāri nesanāk. Vakar pēdējā maltīte bija ap plkst 20.00, jo mazais bija nemierīgs, bet ēst gribējās... Par apetīti,kas grūtniecības laikā nebija, nu nesūdzos:)Papildus lietoju Faberlic Fitoform un smērēju uz vēdera, gurniem,kas ir problēmzona,Faberlic kafijas krēmu -esot slaidinošs. Tos var pasūtīt internetā un nekur nav lieki jāiet iepirkties ar mazu bērnu. Un staigāju ar ratiem, ātrā tempā 

Kādi ir jūsu paņēmieni notievēšanai? Labprāt uzklausītu arī citu pieredzi, un, domāju, ne es viena 

Cik ilgs laiks bija nepieciešams,lai atgūtu iepriekšējo formu?