Vingrojumi - Форум дискуссий - Atverskapi.lv

Vingrojumi

Sveikas, varbut kada var ieteikt kadus vingrojumus lai uztrenetu dibenu un krutis, vingrojumus presei jau zinu, tikaiii domaju varbut varat ieteikt kaut ko patiesam labu kas palidz..:)


18.07.2014 19:35

Dibens vislabāk uztrennējas ar pietupieniem, jeb squats :)


18.07.2014 19:55

Youtube.com, Fitness Blender, viņiem ir labas treniņu programmas.


18.07.2014 20:38

Butt workout , youtubē pilns ar tādiem video . :)

Un priekš krūtīm ir speciālā gumija , lai uztrenētu krūtis , pati sporta veikalā iegādājos , maksā kapeikas .


17.04.2015 18:14

kayla itsines!

Jātrenē visu ķermeni, pec gabaliem diez vai būs ok.. ))

Ja kas, man ir programma)


1 - 4 с 4