Vai kada ir megjinajusi? - Форум дискуссий - Atverskapi.lv

Vai kada ir megjinajusi?

Taa kaa man nesen piedzima mazaa, tad nu esmu sapratusi, ka agraakaa XXS un Xs vietaa man ir S un dazham apgjeerba gabalam pat M izmeers :( :( :(

Kaa jus meitenes esat cinijushaas ar savu svaru peec dzemdibaam?

Visvairaak interesee pieredze no kjeizara meiteneem :)

 

Uzgaaju shitaadu lietu - varbuut kada ir meegjinaajusi?...

https://www.stockholmhealth.com/lv/lv/p/lab-i-e/intro?utm_source=draugiem.lv%2Fskaistumanoslepums&utm_medium=gallery%20post&utm_term=Gatis%20Strods&utm_content=link&utm_campaign=loti%20divains%20tests%20gallery%20post


16.10.2014 17:16

> lienīte

> Snowfox

> lienīte

> Snowfox

> lienīte

> Snowfox

Es velisopēdu otrreiz neatklāju, un pēc ilgām diētām, un sevis mērdēšanas sapratu vienu un ļoti efektīvu līdzekli: ēšana ar mēru.  Es personīgi kopš esmu atteikusies no baltmaizes, majonēzes, cukura tīrā veidā (ar kafiju) esmu nometusi vairāk kā 6 kg par (negribas samelot, bet manuprāt 2,5 mēn laikā) Tajā pat laikā neieturēju diētas, ēdu sabalansēti, un atteicos no tā, ko mūsu organismam nevajag. Es neesmu nekāda tievā, man, manos 26 gados ir 2 ne pārāk mazi bērni (6 un 7 gadi), un savā 38/40 jūtos diezgan labi. Tāda apetītelīga končiņa, kā vīrs saka Smejošs

 

Un šitiem testiem naudu neizmet, labāk aiziej uz sporta-fitnesa klubu. Un izslēdz no meņū tos produktus, kur ir liela kaloritāte, un maza uzturvērtība. Ticu, ka izdosies! Aci miedzošs

He - es ar tagad taada kaa konchinja Smejošs

Liidz sporta - fitnes klubam ir diezgan taalu - nedziivoju vairs pilseetaa..

Tapec taa vairaak intereseejos :)

Sāc ar produktu izslēgšanu, pārskati ēdienus, ko ēd. Parēķini, ka majonēzē 100 g ir virs 600 kcal, Cukura tējkarotē ap 50 kcal (mēs kafijā liekam 2- nu klasiski) , brokastīs balto maizi ar kādu desu, pastēti, vai ko tml, tur jau arī vismaz 100 kcal. Ja šos produktus saskaitītm + vēl parastās ēdienreizes , bez uzkodām, ko nosaucu un visu dienu nekustēties pārāk, tad viss nedēļas laikā sāk parādīties uz mūsu apaļumiem.   Ja nav iespējas tikt uz sporta klubu, vienkārši ej pastaigā! Tas ir lielisks veids, kā uzturēt sevi formā, un arī mazajam veselīgi svaigs gaiss! Smaidīgs

Ahh..mans eediens ir dikti neveseliigs - jo pirms gruutnieciibas vareeju eest visu un cik gribu - un negaaja labumaa..

Tad tagad jaasak aizdomaaties..

Jo tas apaljiigums man saak pashai trauceet skatiities spogulii, diemzheel.. :(

Tā kā no šī brīža atsakies no neveselīgā, vai vismaz samazini porcijas, ja pavisam atteikties nesanāk no sākuma. Kunģis ir muskulis- saraujas mazliet.  Smaidīgs Es pavasarī te taisīju diskusiju, kopš tā laika esmu tievāka Aci miedzošs Viss noslēpums tajā, ka vairs nepārēdos, ēdu ar mēru un baudu. Un pateikšu kā ir- arī no šokolādes vai alus neatsakos, bet ar noteikumu, ka tas nav katru dienu! Aci miedzošs Vakar vīram sašmorēju ribiņas alus marinādē un štovētus kāpostus. Un paēdu- bet ne daudz!  Smaidīgs Dzīve ir pārāk īsa, lai mēs 100% liegtu sevi baudīt ēdienus, ir īpaši tos, kurus dievinam, bet ja runa par porcijām- samazināt var un vajag. Smaidīgs

Vissssss!!!

Apnjemos no shiis dienas neriit tik daudz un eest veseligaak..un jaasaak sportot maajaas!!! :)

Ceru, ka manis ieliktās foto kalpos kā stimuls! Smaidīgs Ticu ka Tev izdosies!


es kad biju stāvoklī svēru 90 , no savie  60 :D tagad ir 64, tie 4kg galiigi neiet nost, esmu edusi daudz darzenju, dzert uudeni, neko treknu, ceptu, griezu rinki, bet nu neiet nost tie 4 nekaadiigi :D

bet par to dieetu domas dazhadas, citiem tiesham palidz, citiem nee..


16.10.2014 17:21

Neko nezinu par tēmu, bet vēlējos apsveikt ar maziņo :)


16.10.2014 17:22

Baro ar kruuti un aatri buusi tieva tievinja !!! :)) protams ari atsakies no baltmaizes un gaazeetiem dzeerieniem ! :)


16.10.2014 17:25

lienīte, piens nevar beigties, vienkārši bija nepareiza barošana. Visu vēl var atgriezt! baro obligāti, es tev to saku kā divu mākslīgi baroto un viena īstā zīdaiņa māte! Izsauc konsultantu uz mājām, viņš obligāti palīdzēs ar pienu un barošanu. Tas ir bezmaksas (iespējams, tikai ceļš būs jāapmaksā). Ne tikai kaloriju ziņā, bet beigu beigās nenormālas naudas aiziet maisījumam + padomā par bērniņa veselību un saikni ar mammu, barošanu šai ziņā nekas nevar aizstāt.

Konsultantu vienotais numurs 2 6 6 1 7 7 8 8.

Piezvani, tev piemeklēs konsultantu pēc dzīvesvietas.


16.10.2014 17:30

Исправлено 16.10.2014 17:31

Man maasa  pus gada laikaa nometa aptuveni 12kg. Ir jau redzamas strijas , bet domaaju, taas nevares dabuut nost.

Pareiza ēšana + zaale.

 

Protams, bija arī pa končaam sveetkos utt. Bet domaju labs rezultaats/ :)


16.10.2014 17:50

> Jeanne

Neko nezinu par tēmu, bet vēlējos apsveikt ar maziņo :)

Liels paldies :) :)


16.10.2014 17:53

> Margueritte

lienīte, piens nevar beigties, vienkārši bija nepareiza barošana. Visu vēl var atgriezt! baro obligāti, es tev to saku kā divu mākslīgi baroto un viena īstā zīdaiņa māte! Izsauc konsultantu uz mājām, viņš obligāti palīdzēs ar pienu un barošanu. Tas ir bezmaksas (iespējams, tikai ceļš būs jāapmaksā). Ne tikai kaloriju ziņā, bet beigu beigās nenormālas naudas aiziet maisījumam + padomā par bērniņa veselību un saikni ar mammu, barošanu šai ziņā nekas nevar aizstāt.

Konsultantu vienotais numurs 2 6 6 1 7 7 8 8.

Piezvani, tev piemeklēs konsultantu pēc dzīvesvietas.

O tas bus jaaparrunaa ar viiru..Paldies :)

 

O jaa nauda aiziet milziiga!

Man vairs sanaakt - pietiek piens no abaam kruutim vienai eedienreizei mazajai.. :(


16.10.2014 17:56

Piedošanu, šoreiz visus ieteikumus neizlasīju, varbūt kāda jau teica.

Par to lapu es kādā 2 mēnesī pēc dzemdībām nodomāju pie velna, pamēģināšu. Un ui cik es dusmīga biju par tiem pašiem 7 iztērētajiem eiro, lai gan sīkums. Nekādā gadījumā nepasūti viņu "individuālo diētu", viņi tur salika iekšā visādas svaigas kāpostu sulas, ābolus visu dienu un neko citu, kontrast dušas(ko pēc dzemdībām nevar, risks saaukstēties ir lielāks) utt. konsultants vispār neatbild, kad jautāju. Badošanās būs nenormāla, ja parakstīsies.

Mans svars pirms dzemdībām bija 55kg (165 cm), dzemdību dienā 79...lieki piebilst, ka arī pēc mazā piedzimšanas svars bija liels un es pat uz svariem nekāpu un negribēju zināt cik ir. Mazais dzima ar ķeizaru, tās kuras te ieteica sporta zāles, vingrošanu un tā, man piemēram šuve un iekšā ilgi sāpēja. Es arī ignorēju, ka nu esmu lielāka, jo nav ieteicams sevi noslogot, jo kaut kas var attirt un saaugt nevietā un problēma būs lielāka. 

Tātad šodien es esmu laimīga, uzkāpu uz svariem 59,4 YES,!!! Izdarīju to, jo saņēmu no apkārtējiem komplimentus, ka es gan esmu strauji sarāvusies un tā arī ir.

Ko es darīju - sastādīju nedēļas ēšanas plānu, tas ir pavisam vienkārši. Iekļauti dārzeņi, kartupeļi, zivs, arī kvieši, bet ne miltu veidā, turpinu barot ar krūti. Saldumus neatsaku, porcijas nesamazinu, ēdu cik gribu. Takā domāju, ka es tievēju pateicoties tam, ka ēšanas grafiks ir sabalansēts, mazais aug un kļūst aktīvāks un es pakāpeniski ar viņu, krūts ēdināšana.

Nešausti sevi, nēpārslogo sevi, viss sakārtosies, bet tam vajag laiku!


https://www.stockholmhealth.com/lv/lv/p/lab-i-e/intro?utm_source=draugiem.lv%2Fskaistumanoslepums&utm_medium=gallery%20post&utm_term=Gatis%20Strods&utm_content=link&utm_campaign=loti%20divains%20tests%20gallery%20post

 

Šis individuālais plāns ir ritīgs mēsls ( atvainojos). Lieliska peļņa uz jauno māmiņu rēķina, reklāmas visos portālos, kur 7 dienu laikā meitenes atbrīvojušās no liekajiem kg. Es aizpildīju testu ar fake info, ka man ir 33 gadi , sveru 45kg, augums 175 utt. Beigās uzrādījās teksts - līdz ideālam vīriešu skatījumā tev vēl jānomet 6kg!!! Un tālāk jau lūgums samaksāt un tiks atsūtīts individuālais plāns...

Tad kādu plānu viņi sūtītu - kā izgatavot zārku?!? Ja vēl no 45kg atņem 6kg, tad tikai kapos vieta jārezervē.

Neizlēmīgs


21 - 30 с 43