dalieties lūdzu pieredzē ar masāžas riņķiem???? - Форум дискуссий - Atverskapi.lv

dalieties lūdzu pieredzē ar masāžas riņķiem????

Sveikas meitenes,padalieties lūdzu kādu riņki-un kāpēc Jūs ieteiktu vidukļa samazināšanai?

Pēc mazā tā arī nau izdevies atgūt vēl formu tāpēc jāsāk kas darīt,un vēlējos pamēģināt pagriest riņķi,tik nezinu kādu!?!?

25 Ответы

Loti labprat iemainiitu rinjki pasmagaku no kadas ptet jebko no mana skapja...


VAjag iemācīties griezt vispirms vieglāku riņķi, tad var ķerties pie smagāka. Mans riņķis sver 900gramus, griežu 2nedēļas un pagaidām vēl neprasās neko smagāku.


Sākt vajag ar tādu, kādu var pagriezt


Man pēc riņķošanas ļoti sāka sāpēt mugura, jo biju izvelējusies pārāk smagu riņķi ( ja nemaldos tad 1, 6kg), bet vidukļa forma uzlabojās. Bet vispareizākais būtu nevis tikai riņķot, bet arī pareizi ēst un ieviest sportošanu ikdienā, piemēram, nebraucot ar liftu, bet kapjot pa kapnem utt. Ar riņķi vien neko panakt nevar:)


Man ļoti palīdzēja ri ņķis. Nometu 5 kg :)

21 - 25 с 25