Josta un/vai bummba - Форум дискуссий - Atverskapi.lv

Josta un/vai bummba

Sveikas! 

Pec dzemdibam celos atgut savu ieprieksejo formu, kkur sludinajumu jura nesen redzeju ''sauna belt'' ta kas silda un taucini no vedera un gurniem  kustnost. :D Bet tgd mekleju un nevaru atrast! Vel velos iegadaties vingrojumu bummbu, lielu lai mes abas ar mazuliti varetu vingrot.:) Gaidu vestules un varbut vel kadu ieteikumu ka jus pec dzemdibam atguvat formu.:)

17 Ответы


Nu man jau liekas , ka reti kurai  pēc mazā nepaliek kaut neliela riepa ..Pēc pirmā mazāka un pēc otrā jau ču ču lielāka :)) jo parasti jau pēc bērniņa nekad neizskatās tā kā iepriekš.. Tas mans viedoklis vismaz !


> Drupatiņa

> Sana

sauna belt josta ir kaitīga veselībai( labak bumba!

Kapec kaitiga veselibai?

Sorry,šī nav taa josta,sajaucu ar citu jostu-to,kura krata ))


Man ir šāda sildoša josta, ļoti mazlietota, 3Eur!

Te info par viņu:

https://cherry.lv/sildosa-neoprena-josta-slaidakam-viduklim-71-percent

 

 

 

 

 


> Pika

Man ir šāda sildoša josta, ļoti mazlietota, 3Eur!

Te info par viņu:

https://cherry.lv/sildosa-neoprena-josta-slaidakam-viduklim-71-percent

 

 

 

 Vai ir efektīva tieši vēderam??

 

 

 


> ckatja

> Pika

Man ir šāda sildoša josta, ļoti mazlietota, 3Eur!

Te info par viņu:

https://cherry.lv/sildosa-neoprena-josta-slaidakam-viduklim-71-percent

 

 

 

 Vai ir efektīva tieši vēderam??

 

 

 

Josta silda un sviedrē, efektīvāk, ja arī ko aktīvi dari, kad uzvilkta, piem. pucē māju. Un, protams, jālieto daudz šķidrums, kā arī vispārēji jāpiedomā pie ēdienkartes, jo viena pati josta jau nedarīs brīnumus! Labs palīglīdzeklis, es teiktu!


Исправлено 28.03.2015 08:57

man bijušas 2 grūtniecības, kā biju savā svarā 52kg pirms, tā joprojām esmu. Riepu pilnīgi nekādu nemanu, kaut speciāli nevingroju. Ikdienā gan ir diezgan liela kā fiziskā, tā morālā slodze, tas, protams, dod savu. Pirmo bērnu baroju 3 mēn, otro līdz 1.7gadiem - barošana man nebija rādītājs svara zudumam. Tas nokrita pirmajās 2 nedēļās līdz sākuma svaram (abās bija +15kg). Bumba noteikti savu labumu varētu dot, youtube var daudz vingrinājumu sameklēt (workout with stability ball). Es pirms gada biju kādu brīdi aizrāvusies ar pavingrošanu, pēc 2ned jau bija redzams rezultāts, tagad veselības dēļ neko nevaru darīt - pēc pieredzes saku, ka labi ir šīs treneres vingrojumi (visi, kas sāna lentē uz leju): https://www.youtube.com/watch?v=IqKVlBesypc  un šīs treneres, bet es ņēmu tik atsevišķus, kombinējot savu plānu,  visu izturēt nevarēju :) https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI Par šķidrumu pareizi te saka, ūdeni jālieto daudz. No Ievas pārvērtību raidījuma uzzināju par tādu programmu waterbalance, ieseivojamu telefonā vai planšetē, palīdz vismaz pārskatīt, cik ūdens patērēts diennaktī, līdz šim ūdeni ļoooti reti dzēru. Visādām jostām, kas it kā samazina svaru, man būtu maz ticības.


Исправлено 05.04.2015 10:32

Nu nu,ir gan daudzas sievietes kas prot atri  atgūt formu tā ka pat nojaust nevar,ka dzemdējusi. Nu man svars nokritās atpakaļ uz pirmsdzemdību (man liekas ka 5kg plusā ar krūtsbarošanu ir daudz un tas norāda ka nav rezultàta-barošana nonodzen svaru), bet diemžēl arī man ir riepiņa palikusi no kuras netieku vaļā,bet ja tā labi padomā tad tāda arī bija pirms grūtniecības.. bet nu pagaidām griežu riņķi,tik bērns ilgāk par 5min no vietas neļauj. Ir bumba,mazāka,lai man un bērnam ērti,55cm laikam,pārdodu.

Būtu interesanti uzzināt kā veicās autorei..ar jostu vai bumbu??!

11 - 17 с 17